Qigong - Centrage et Calme

Guidé par Dr Daoshing Ni, co-fondateur de Yo San University of Traditional Chinese Medicine à Los Angeles et praticien médaillé de médecine Chinoise 

Présenté par Claire C Cunneen, instructrice et thérapeute de Qigong

Suivez notre série de vidéos de Qigong pour la Santé conçue pour votre pratique à domicile. Vous serez étonné de voir ce que ces simples pratiques peuvent accomplir pour votre santé physique et mentale et pour votre bien-être. Utilisez ces vidéos pour vous fortifier, vous ressourcer, ou pour dissiper l'anxiété, la peur, la solitude ou simplement l'ennui. Plus important encore, ces pratiques sont une opportunité cachée de renouer avec la simplicité de votre merveilleux enfant intérieur, Profitez-en !

Qigong de la Grue pour retrouver votre Centre et votre Calme
Nos corps ont soif de mouvement ! De plus, le mouvement est essentiel pour notre santé et notre système immunitaire. Dans la vidéo ci-dessous, D. Dao vous aide à rester centré(e) et confiant(e), avec une leçon très simple de Qigong. Idéal pour toute la famille et pour une pratique familiale à la maison.

Vidéo en anglais. Pour activer les sous-titres en français, presser l’activation de la vidéo et placez sur pause ; en bas à droite, sélectionnez le bouton en forme de fleur ; sélectionnez subtitles, puis auto-translate, puis french.

Au plaisir de vous retrouver durant notre prochaine video de Qigong Santé et Bien-être !