Immunité III - Gérer une Infection

par Peter Francis Cunneen, MATCM

Gérer une infection
Contactez votre hotline de santé publique Covid-19 si vous avez des symptômes et suspectez une attaque du coronavirus. Pour fortifier votre immunité  et prévenir les infections, consultez nos autres blogs de cette série.

En plus d’un traitement médical, les conseils de médecine naturelle ci-dessous sont utiles pour gérer une infection - en diminuant sa gravité et sa durée. De plus, vous pourriez éventuellement ne pas laisser une infection s'établir si vous pouvez prendre des mesures correctives dès le premier signe. Cela veut dire :

·       Une bonne sieste. Vous vous sentez peut-être un peu plus fatigué(e), sans cause évidente. Demandez-vous : votre tête est-elle un peu chaude, avez-vous un léger chatouillement ou mal à la gorge, à la tête ou au haut du corps ? Cela pourrait certainement indiquer le début d’une attaque pathogène. Il sera donc sage d'écouter votre corps et de vous reposer. L'énergie supplémentaire ainsi économisée pourrait exactement être ce dont votre système immunitaire a besoin.

·       Manger légèrement. Trop manger ou consommer des aliments riches et gras, des produits laitiers, de la viande rouge, de l'alcool, du sucre ou des douceurs surcharge votre système qui redirige son énergie vers votre digestion au lieu de l’allouer au soutien de votre réponse immunitaire. Choisissez une soupe de poulet – au lieu d’un steak; des légumes vapeur – au lieu de frites; de la menthe poivrée – au lieu de sucre. Particulièrement bon pour la toux : chou vapeur, poires vapeur; pour les glaires obstruant les poumons - écorces d'agrumes (bio), radis et algues ; pour alléger la tête et soulager les maux de gorge - menthe;  pour soutenir l'immunité et combattre les virus - champignons, melon amer. Et comme la fièvre assèche, buvez beaucoup de liquides.

·       Prenez des plantes. Le forsythia, le chèvrefeuille, l'échinacée, la menthe poivrée et la racine de gingembre frais sont quelques-unes des nombreuses plantes spécifiquement utilisées au début d'une infection. En fonction de vos symptômes, de votre constitution et de vos antécédents médicaux, un mélange de phytothérapie MTC peut être composée en une formule magistrale ciblée pour votre situation actuelle, puis ajustée si nécessaire (contactez-nous pour info). Pour ceux qui souffrent de pneumonie et pour soutenir une récupération complète, il est fortement conseillé de prendre une différente formule tonique à base de plantes durant une période de un à trois mois. Ignorer cette étape peut laisser une personne dans un état vulnérable et affecter négativement sa force constitutionnelle  et le fonctionnement futur de ses poumons et de son immunité.

·       Traitement d'acupuncture. L'acupuncture, les ventouses et le massage, appliqués à propos, peuvent booster l'immunité, réduire la fièvre, apaiser la toux, et améliorer le fonctionnement respiratoire. La gravité du cas détermine la fréquence de traitement nécessaire. Pendant cette pandémie actuelle, nous sommes limités à l'auto-traitement. Consultez notre vidéo Automassage et Immunité – publication prochaine.

·       Pratiques de Qigong. Nous recommandons la pratique quotidienne du Tigre Affamé (voir blog Qigong pour les Poumons I) - Qigong d’autorégulation de l’Élément Métal pour renforcer votre immunité et prévenir les infections. Évitez toute activité excessive afin de ne pas vous fatiguer pendant toute attaque de rhume, grippe ou du covid-19. La Danse du Dragon (voir blog Qigong pour les Poumons II, à venir), un excellent exercice de Qigong d'intensité modérée ouvrant les pores pour expulser les agents pathogènes, est recommandée dans ce cas (stimule également le métabolisme des graisses comme partie d’un programme de perte pondérale). Pour réduire la toux et diminuer la congestion des glaires dans les poumons, vous pouvez pratiquer Le Feu et L’eau se Rencontrent (voir blog Qigong pour les Poumons III) pour réguler le flux d'énergie dans la poitrine. Si l’ infection pénètre profondément dans les poumons, il sera éventuellement difficile de respirer. Dans ce cas, vous devez ouvrir la poitrine et fortifier les poumons avec le Grand Oiseau Étend ses Ailes (voir blog Qigong Poumons III). Vous trouvez ces exercices dans le magnifique ouvrage en anglais de Dr Mao Shing Ni Secrets of Self-Healing. Vous trouvez les vidéos de pratique à domicile de ces exercices de Qigong dans la catégorie Qigong Santé et Bien-être de ce blog. Nous espérons que vous profiterez de ces trésors ancestraux transmis par nos experts en guérison naturelle.

Mon prochain blog  - Nutrition & Immunité et nos vidéos suivront bientôt !